Sehnst du dich danach dein ureigenes Leben zu leben?
Obwohl wir wissen wo wir hinwollen ist es manchmal nicht trivial dorthin zu gelangen. Auch wenn wir uns anstrengen und tun und tun, erschaffen wir manchmal wieder nur neue Versionen des Alten. Grundlegende Transformation braucht Zeit und Geduld, Liebe, Mitgefühl und ein Dranbleiben an den unendlich vielen kleinen Schritten, die uns – mit jedem Schritt bereits – in unser ureigenes Leben führen.
In diesem 8-wöchigen Kurs lernst du grundlegende & kraftvolle Methoden der Selbstentfaltung für deine persönliche Weiterentwicklung und Transformation.
Dies ist ein Kurs darüber, wie wir unser Leben aus den tieferen Ebenen unseres Seins heraus beseelen können. Für Lebendigkeit, Erfüllung und das Gefühl ein Leben mit Sinn zu leben.
Die eigene Gabe zu verkörpern ist eine lebenslange Evolution. Es ist vielleicht nicht der schnellste und einfachste Weg, aber der reichhaltigste und erfüllendste. Speziell in diesen Zeiten der Transformation sind wir alle, mehr denn je, eingeladen in unserer Kraft, in unserer Wahrheit, in unserem Licht zu leben. Der erste Schritt ist uns für den ermächtigenden Strom unserer Gabe zu öffnen.
In diesem Workshop arbeiten wir mit mit Coaching-Methoden aus der integrativen Körperpsychotherapie (IBP), geführten Meditationen, Imaginationen, Methoden der Klangheilung mit der eigenen Stimme zur Lösung von Blockaden und Aktivierung von Potentialen, Atem- & Körperarbeit.
Durch die Arbeit im Kurs wird eine tiefgreifende Aktivierung und Transformation in Gang gesetzt. Du erlernst Methoden mit denen du weiterhin gezielt an spezifischen (Lebens)Themen arbeiten kannst.
Voraussetzung für die Teilnahme ist emotionale Stabilität und die Fähigkeit zur Selbstregulation. Dieser Kurs kann keine Psychotherapie ersetzen.
Der Schritt – das worum es mir geht – nach außen zu tragen, es zu wagen, einzustehen dafür, in der Arbeit, in der Familie, in Beziehungen, dafür fühle ich mich jetzt bereit!
Was mir sehr geholfen hat war das immer wieder verbinden mit der Kraft, mit den Ressourcen, mit der Lebendigkeit, das fand ich sehr, sehr hilfreich in diesem Kurs. Diese verschiedenen Arten wie ich zu meiner Kraft komme.
Und ich schaue mir gerne nochmal alles durch. Es war sehr reichhaltig und schon jetzt, wenn ich die ersten Module reinschaue, kann ich nochmal mehr darin entdecken, nochmals tiefer gehen.
Die Übungen sind tiefgründig & nachhaltig. Ich erinnere mich immer wieder daran sie zu machen und sie helfen mir sehr!
Du hast uns eine Bandbreite an Möglichkeiten, an Handwerkzeugen gegeben. Und ich kann mit dem beginnen, was mich gerade anspricht, was ich gerade brauche. Und finde es toll, dass es auch mit wenig Zeitaufwand möglich wird, dranzubleiben!
Ich finde Zoom eine gute Sache, weil sonst hätte ich das hier gar nicht machen können. Für mich war es was ganz besonders.
Die Zeit mit mir im Kurs hat mir sehr gut getan. Mir die Zeit zu nehmen um zu spüren & wahrzunehmen.
Ich fand die Zeitaufteilung gut und den Kurs sehr gut aufgebaut.
Ich hab viel gelernt. Ich fand es auch toll mit Menschen aus dem ganzen deutschsprachigen Raum in diesem Kurs zu sein. Ich Fand den Austausch sehr bereichernd! Alle hatten unterschiedliche Anliegen und auch wenn etwas nicht meine vorrangiges Thema war, ich habe viel von den anderen gelernt.
UNFOLD 2022
Methoden der Selbstentfaltung in Transformationsprozessen.
07. Februar bis 28. März 2023 | 19 bis 21 Uhr | Integration-Sessions 19 bis 20 Uhr
Online Live über Zoom – Sessions werden aufgezeichnet und stehen zum Streamen zur Verfügung.
Dienstag 07. Februar | Foundations
Wir beginnen die Reise damit einige grundlegende Werkzeuge in unser Toolkit zu packen. Methoden mit denen wir uns in Prozessen der Selbstentfaltung zentrieren können, um auch bei stürmischen Seegang nicht den Mut zu verlieren. Denn wenn wir aus der Komfortzone treten, wird es – definitionsgemäss – weniger komfortabel… Aber dafür reichahaltiger, lebendiger, erfüllender & beseelter!
Wir arbeiten in diesem Modul mit gezielten Methoden aus Achtsamkeit, Selbstmitgefühl (eine oft stark unterschätzte transformierende Methode), Containment (die Fähigkeit mit unerwünschten Emotionen präsent zu bleiben) & innerer Dialog. Wir arbeiten mit Körper- und Atemarbeit, geführten Meditationen und Methoden der integrativen Körperpsychotherapie.
Dienstag 14. Februar | In die Kraft – Ressourcenarbeit
Durch gezielte Methoden docken wir an unsere Kraftquellen an. Wir finden die Ressourcen in uns und in unserem Umfeld. Oft geht es einfach darum sich dieser Kraftquellen bewusst zu werden und die Gewohnheit zu entwickeln sie bewusst in unseren Alltag zu integrieren. Wir stöbern hier auch gezielt in der AhnInnenreihe. Wir arbeiten mit geführter Meditation, Klangheilung mit der eigenen Stimme und Coaching-Methoden/Ressourcenarbeit aus der integrativen Körperpsychotherapie.
Dienstag 21. Februar | Integration
In den Integration-Sessions verankern wir das Erlernte durch Frage & Atnwort, Austausch & vertiefende Übungen.
Dienstag 28. Februar | Widerstände auflösen & Innere KritikerInnen befreunden
Wir begegnen auf dem Weg unserer persönlichen Evolution oft Widerständen. Muster, die uns abhalten, die uns zuflüstern “pass auf!” und “vielleicht besser doch nicht!”. Auch die inneren kritischen Stimmen können uns auf diesem Weg oft verunsichern und zurückhalten. In diesem Modul arbeiten wir mit gezielten Methoden durch die sich Wiederstände in Kraft und KritikerInnen in Verbündetet verwandeln lassen.
Dienstag 07. März | Integration Widerstände & KritikerInnen
In den Integration-Sessions verankern wir das Erlernte durch Frage & Atnwort, Austausch & vertiefende Übungen.
Dienstag 14. März | Das inner Kind nach nähren & heilen
Als Kind wussten wir oft ganz instinktiv was unsere Gabe ist, was wir in die Welt bringen wollen. Oft ist uns diese naive Lebendigkeit und Selbstverständlichkeit durch Kränkungen und schmerzhafte Erfahrungen verloren gegangen. Die gute Nachricht ist: Wir können als Erwachsene die Wunden unseres inneren Kindes langsam heilen und die Zuversicht und Selbstverständlichkeit unseres Selbstwertes zurückerobern. In diesem Modul arbeiten wir mit gezielten Methoden – Reparenting & gute Elternbotschaften – aus der integrativen Körperpsychotherapie.
Dienstag 21. März | Integration inneres Kind Arbeit
In den Integration-Sessions verankern wir das Erlernte durch Frage & Atnwort, Austausch & vertiefende Übungen.
Dienstag 28. März | Konkretisieren
Zum Abschluss wenden wir uns den konkreten Schritten zu, die uns tiefer in den Flow unseres Seelenweges führen. Wir arbeiten mit gezielten Coaching-Methoden, Imagination, geführter Meditation, Klangheilung mit der eigenen Stimme.
Alle Sitzungen werden aufgezeichnet und stehen 3 Monate zum Streamen zur Verfügung. Du erhältst Arbeitsblätter & Kursunterlagen.
Voraussetzung für die Teilnahme ist emotionale Stabilität und die Fähigkeit zur Selbstregulation. Dieser Kurs kann keine Psychotherapie ersetzen.
Kursbeitrag: nach Einkommen (Selbsteinschätzung) 290.- bis 350.- € | Maximal 10 TeilnehmerInnen
Das Training findet online über die kostenlose App Zoom statt. Für die Teilnahme ist es notwendig diese zu installieren. Die Handhabung ist sehr einfach und unkompliziert.
