Einmal Durchatmen ∙ Sonnwend-Chakratönen

Freitag 19. Juni ∙ 19 – 20 Uhr 30 ∙ Online über Zoom

In dieser Session zur Sommersonnwende bringen wir mit spezifischen Klängen die energetischen Zentren des Körpers in Fluss. Dies kann inner Ruhe, Selbstregulation und Vitalität fördern.

Außerdem wenden wir uns speziell der inneren Sonne – dem Herz-Chakra – zu und erforschen, welche Impulse uns durch die zweite Jahreshälfte tragen.

Wir starten mit zentrierenden Atem- und Stimmübungen und gehen dann ganz sanft zum Tönen über. Keine Vorkenntnisse notwendig. Niemand muss “singen können”. Tönen und Vokalisation wechseln mit Körperwahrnehmung, Atemübungen, Imagination, Selbstreflexion und wieder Stimmgebung ab.

Wir arbeiten mit Vocal Toning, Chakra Tönen, Mantra Yoga, Körper & Atem, Imagination & geführter Meditation.

Die Sesssion wird aufgezeichnet und steht 30 Tage zum Streamen zur Verfügung.