Collage von Elisha K.
Unsere gegenwärtige Gesellschaft ermutigt vor allem externe Validierung und leistungsorientierten Erfolg.
Beides ist total ok.
Gleichzeitig gilt: Wenn die äußere Bestätigung unsere eigenen Wünsche und Bedürfnisse überlagert, können wir ziemlich verloren gehen. Wir haben vielleicht sogar was wir wollten, aber es ist doch nicht das, was wir eigentlich wirklich wollen (oder brauchen). Wir entsprechen, aber nicht unserer eigenen Natur.
In Einlang mit sich selbst und der Welt zu sein ist keine Selbstbezogenheit.
Es ist Selbstheilung.
Klang kann dabei eine erstaunliche Rolle spielen, vor allem der Klang der eigenen Stimme.
(M)Einklang Übung
Eine besonders kraftvolle Übung in diesem Zusammenhang ist das finden und tönen des eigenen Herztones.
Wenn du skeptisch bist, probier es mal.
Lausche nach innen, welcher Klang ist da.
Du kannst auch mit der Stimme „scannen“ – mit der Tonhöre langsam rauf und runter – bis zu dem Bereich, wo es sich plötzlich richtig stimmig anfühlt.
Du kannst eine Hand aufs Herz legen, um den Prozess zu unterstützen.
Ureigene Antworten
Den eigenen Herzton zu finden und zu tönen kann schnell in Kontakt mit uns selbst bringen. Wie oben erwähnt, ist das mitunter nicht trivial. Manchmal kann es sogar herausfordernd sein, weil wir erstmal spüren, wie viel dissonanz da ist.
Aber das macht nix! Es ist der erste Schritt in die Stimmigkeit!
Darüber wie Klang Interoception fördert und damit unterstützt das Leben zu navigieren, habe ich bereits hier geschrieben. Bei dieser Methode hier wirken natürlich auch Aspekte davon, aber darüber hinaus geht es noch tiefer. Dinge haben ihren Klang, ihre Resonanzfrequenz. Und in gewisser Weise wir auch, und zwar nicht nur materiell, sondern auch auf der seelisch-energeitischen Ebene.
Wir können tiefe Rückverbindung erfahren und tiefe Gewissheit, in dem wir unseren ureigenen Klang finden und tönen. Und so unsere ureigenen Antworten, Lösungen und Wege finden. Eine, aus meiner Sicht, essentielle Fähigkeit, die ich so oft ich kann kultiviere, in diesen Zeiten des Wandels und Umbruchs.
Im Video unten eine Anleitung dazu.
Keep singing your Soul Song!
Elisha
